Qiqong laat je rivieren van energie stromen !
Letterlijk betekent qigong het beoefenen van de levensenergie of ook wel door de Chinezen 'Chi' genoemd.
Deze levensenergie doordringt alles, ze is als het ware het vitale voedende water dat stroomt en alles van leven voorziet. Binnen de TCM (traditionele Chinese geneeswijzen) stroomt deze Chi door de energiebanen of meridianen. De Indische leer noemt deze energie 'Prana', iedere beschaving geeft hieraan zijn eigen uitdrukking en betekenis. De oefeningen zijn eerder zacht, langzaam en meditatief van aard. Dit maakt het mogelijk je eigen energie te voelen, een diepe verbinding te maken met jezelf en met de natuurlijke bron. Als de Chi ongeremd kan stromen, in balans is, ben je volkomen gezond. |
Onze club beoefent verschillende vormen van qigong. Er zijn oefeningen die meer medisch gericht zijn en de meridianen openen. Andere oefeningen laten je kennis maken met stilte en stil staan 'Standing like a tree', uiterlijk stil, innerlijk in beweging. Ook zijn er bewegingen die je korter bij je oorsprong of natuur brengen, de verbinding met de aarde en de hemel. Er zijn oefeningen 'Wu Qin Xi' die de bewegingen van dieren geïntegreerd hebben enz... Dit alles ter bevordering van je gezondheid, je energiestroom, je innerlijke en uiterlijke kracht, je bewustzijn.
Als je aandacht, denken en voelen verbonden worden met je adem kom je thuis in je lichaam. Op het moment dat je dit ervaart zal je weten hoe goed het voelt om gewoon te 'Zijn' en jezelf te omarmen in een eenvoudige totale aanwezigheid, een staat van liefde van jezelf voor jezelf. |